Movement of Windmill

Kincir angin adalah salah satu langkah besar breakdance. Tidakhanya itu mengesankan, tetapi memberikan pekerjaan besar. Ininada seluruh tubuh Anda, terutama abs Anda. Apakah Andasedang mencari latihan yang baik atau ingin menambahbreakdance bergerak Anda, kincir angin adalah pilihan yang sangat baik.

Kesulitan: Sedang
instruksi

1
Berbaringlah telungkup dengan kaki Anda dalam bentuk V-balikAnda. Melengkungkan punggung Anda ke lantai sehingga kakiAnda dibesarkan sebagai jauh ke udara di atas Anda sebagaiAnda bisa mendapatkan mereka.

2
Mendorong diri sendiri lebih ke bahu kiri Anda. Kaki kanan harus tinggi di udara sementara kaki kiri masih bentuk-bentuk V dengan tepat tetapi tidak cukup menyentuh lantai.

3
Gulung ke punggung sementara menyapu kaki kiri ke sampingsehingga ketika Anda benar-benar di punggung kaki Andatersebar di V di depan Anda. Pegang kaki Anda tinggi di udarayang Anda bisa.

4
Berguling ke perut Anda, membiarkan ayunan kaki kanan Anda di bawah Anda sebagai Anda roll sehingga Anda berakhir dengan kedua kaki di udara, masih membentuk V-bentuk.

5
Praktek ini bergerak sampai Anda dapat melakukannya dengan mudah, bergerak untuk melakukan tarian ini bergerak cepat. Mulaidengan tangan kanan Anda di depan Anda, kaki Anda dibesarkandi belakang Anda ketika Anda berlatih pada Langkah 1 dan posisilengan kiri sehingga siku Anda terhadap perut Anda.

6
Angkat kaki kiri lebih tinggi dari kanan, tekuk lutut Anda sehingga wajah Anda lebih dekat ke lantai.

7
Ayunan kaki kanan Anda di dalam tendangan kuat sehingga tubuhAnda twists dan kaki kiri melewati bawah kanan. Ini adalah di mana Anda akan berguling ke bahu kiri Anda, tetap menjagawajah Anda dekat dengan tanah. Anda akan terus bergulir, jika Anda ditendang cukup keras, ke punggung Anda.

8
Berguling ke tangan Anda sebagai Anda berayun kaki dan mendarat di tangan Anda, kaki di udara di belakang Anda lagi.Ulangi dari Langkah 7 dan terus mengulangi sebanyak yang Anda inginkan.

summber:http://breakdancetogether.blogspot.com/2012/10/how-to-movement-of-windmill.html

Movement Turtle

- Belajar Gaya Turtle 

Kalian coba letakan 2 tangan kalian di Dada kalian seperti kura-kura.

Kalian coba lakukan keseimbangan ini selama mungkin setiap hari untuk melatih keseimbangan dan kekuatan dada kalian. 
Dan yang utama saat lakukan latihan semakin kaki kalian tidak menekuk, saat lakukan keseimabangan maka semakin kuat dan seimbang tubuh kalian menopang tubuh kalian. 
Karena semakin kaki kalian tidak menekuk kaki semakin sulit kalian menahan. Karena beban berat lebih kebelakang. 
Kalau kalian sudah bisa menahan dengan baik, coba kalian latihan dengan menahan satu tangan saja, latih terus, karena kamu juga butuh latihan untuk latihan yang berat lainya. 
Kamu lakukan ini setiap hari hingga kamu seimbang cukup 10 detik kamu bisa nahan itu sudah bagus. 
Oke cukup latihan dasar sebelum melakukan latihan Turtle. 
Oke sekarang saya awali latihan Materinya. You check this out: 
Yang pertama-tama kalian lakukan posisi badan terkelungkup seperti kura-kura. 
Setelah itu letakan tangan kiri/kanan terserah kalian yang penting enjoy kelantai dengan menumpangkan badan kalian kesiku tangan kalian. 
Setelah itu kamu bantingkan badan kalian ke arah kanan. 
Setelah itu pindah tangan kanan dengan cara tumpangkan badan kalian kesiku. 
Tapi tangan kiri masih dalam keadaan di lantai juga. 
Setelah itu kalian banting lagi badan ke arah kanan dorongkan keatas badan kamu dengan keadaan tangan kiri juga meloncat. 
Setelah itu kamu tumpangkan badan kalian ketangan yang kiri. 
Terus lakukan seperti awal tadi. 
Catatan buat kalian, Saya menjelaskan dengan materi mungkin kalian tidak begitu jelas instruksinya, Karena sekali lagi Break Dance 90% adalah praktek. 
Saya cuma bisa beri kalian latihan yang bisa kalian gunakan sebelum melakukan gerakan turtle.
Agar kalian gampang melakukanya. 
Oke cukup saja latihan ini, jangan lupa kalian harus lebih giat berlatih agar bisa melakukan gerakan-gerakan BreakDance Dasar lebih bagus.

sumber:http://breakdancetogether.blogspot.com/2012/10/how-to-movements-turtle.html

Sejarah Shuffle Dance 
Shuffle dance  mulai dikenal awal tahun 1980-an. Gerakan tari ini berkembang dengan pesat di Kota Melbourne, Australia. Tarian ini muncul setelah tarian hiphop dan breakdance  lebih dulu terkenal. 
Beberapa kumpulan penari yang tidak bisa menari hiphop maupun breakdance , menciptakan gerakan sendiri dan dikenal sebagai Shuffle Dance.  
Para penari shuffle  memadukan gerakan dengan alunan musik yang berirama hiphop tapi ritmenya sedikit lebih pelan dan tidak terlalu cepat.
Virus shuffle dance menjamur di dunia enggak terkecuali Indonesia. Gimana tarian ini enggak diminati sama anak-anak dan remaja, soalnya banyak ritme lagu-lagu yang bisa diikuti dengan gerakan tarian shuffle. 
Aneka Gaya
Mau belajar shuffle dance?  Pelajari dulu, yuk, gerakan-gerakan dasarnya. Dua gerakan yang paling dasar adalah running man dan T step . Running man  ini berupa dua langkah jalan ditempat tapi enggak maju-maju. 
Nah, T step  adalah gerakan shuffle  itu sendiri yang terbagi menjadi beberapa jenis. 
Ada Hard style,  yang kalau menari kakinya diangkat lebih tinggi seperti menghentakkan kaki. Lain lagi dengan Old style  yang katanya asli gaya Melbourne shuffle.  
Gerakan ini tidak buru-buru, banyak T step  dan lebih seperti flooping (gerakan seperti meluncur).
Lalu ada gerakan Mas atau Malaysian Style , gerakannya seperti running man , tetapi hanya satu langkah. Mereka menggunakan badan yang didorong ke depan dan mengayun. 
Ikutan Shuffle , yuk!

sumber:http://breakdancetogether.blogspot.com/2012/10/how-to-shuffle.html

Headspin

Cara belajar headspin itu ada banyak cara sebenarnya, tapi gw akan ngasih tau salah satu dari cara tersebut... caranya sebagai berikut :

1. belajar headspin itu harus dapat menguasai headstand terlebih dahulu

2. buka kedua kaki

3. cari ancang ancang buat memutarkan kaki

4. putar kakinya dan seimbangkan posisi sampai semua berputar

5. imbangi dengan kedua tangan itulah sebagian tips dari gw, jika ada kekurangannya mohon maaf...

sumber : http://breakdancetogether.blogspot.com/2012/10/belajar-headspin.html